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日々健康に暮らしたいですか?
この問いにNOと答える方はいないと思います。
このカラダあっての毎日ですから。
では、もうひとつ質問があります
そのために何かやっていますか?
うーーーん、となる方も多いのでは?
日々のやることに追われ、ついつい後回しになったり
時間はあっても何をやったらいいのかわからない
なかなか続かないですよね
そんなあなたにご提案です
一緒にセルフケアを習慣化しませんか?
不調となって症状が出る前に、カラダのケアをしましょう。
私がカンタンなケア方法と、実践する場を用意します。
週1回1時間
身体メンテナンスの時間
オホーツクoumuヨガ
ご紹介が遅れました。
私はヨガインストラクターの石井広美と申します。
現在、札幌市在住。
4年前まではオホーツク管内雄武町にて自宅ヨガ教室を行っていました。
これまで、遠軽町道の駅でのヨガ。
雄武町ホテル日の出岬さまで、宿泊客や地域の方に向けたヨガ。
オホーツク海を眺めながらの外でのヨガ、潮風ヨガも開催。
2020年コロナ禍を機にオンライン化。
現在は、北海道のみならず、全国、海外の方にもヨガをお届けしています。
【カンタンなケア】
ヨガ、というとあり得ないような奇妙な動き!
グニャグニャのポーズをとるのでは?と思われがちですが、私がお届けするヨガは全く違います。
じぶんの身体と対話するヨガです。
誰にとっても同じ正解はありません。
カラダの声を聴き、心地よさを大切にすることで、本来その人の持っている機能が回復します。
一度無料体験に来ていただけたら納得するかと思います!
【実践の場】
ヨガでも何でも、一番難しいのは続けること!
毎週火曜日夜7時〜
その時間をじぶんと約束することで、必ず1時間カラダのケアができます。
何をやったら良いのかわからない方も、その日の身体に合わせた内容をご提案しますので、誘導のままやってみてください。
めんどくさいが、スッキリに変わります。
また、オンラインなので、天気やメイク・服装も気にせずご参加できます。
オンラインではzoomという機能を使います。
使ったことがない方も、操作方法をお教えしますので、ご安心ください。
毎週火曜日夜7時~ 1時間
月(4回)4000円(税込み)
予めお休みがわかっている場合は、1回1000円割引します。
急なお休みの場合、返金はしかねますが、ご希望の方に録画したものをお渡しします。
では、あなたにお会いできることを楽しみにしています!