こんにちは、オホーツクoumuヨガのひろみです。
日が長くなりましたね✨
19時からの夜ヨガもまだ外が明るく、うれしい気持ちです。

だんだんと汗をかく季節にもなりましたので、ヨガの際はこまめな水分補給もしていきましょう！

昨日のヨガ終了後、ふと気づいたら…

なんと！

すっかり忘れていた自分に驚きました💦

２年前の５月11日に初めて皆さんにヨガをお伝えしました。

先の事は考えず、一回一回、今ここにある目の前のヨガを一生懸命お伝えしていたら、気づけば2年。

たくさんの出会いがありました。

皆さん本当に優しくて、暖かくて、広ーい心の方ばかり。
この出会いで雄武がとっても好きになりました。

いつもヨガに来てくださる皆さま、ご縁のあった全ての方々に感謝しています。

2年間ヨガをお伝えして、気づいたことがあります。

それは、私が本当にヨガが好きなんだ、ということです。

お客さまがたくさん来ようと、一人であろうと、自宅でできても、オンラインになっても、お金を頂いても、無料開催でも、全く自分の心の温度が変わりません。

どれも同じように楽しい❣️

ヨガをお伝えしている時は、今に夢中です。

日々の学びや、準備している時間、どうしたらもっと良いものをお伝えできるのか？悩む時ですら、自分がやりたくてやっている実感があり、苦しくなったことがありません。

ヨガに来てくださる皆さまによろこんでもらうこと、お役に立てることが、自分のよろこびです✨

やりたいことができる心と身体の健康作り。

皆さまのお役に立てるよう、これからも初心を忘れずに、お一人ひとりに向けてヨガをお伝えしていきます。

昨日の夜ヨガで、丸めたタオルを使った簡単ヨガをお伝えしました。

これから海のお仕事が始まる方、本当にお疲れさまです。

想像しただけで、すごい…💦

アタマが上がりません。

雄武の海を支える皆さまに向けて、疲れて帰って来たとき、簡単に身体をほぐすことのできるヨガを！と思い、昨日のヨガの後、動画を撮りました。

私、めちゃくちゃ喋るのが遅いです。

以前取引先に怒られたことがあるくらい、喋りが遅い💦

ですが、一度見て頂けたら、どなたでもバッチリ覚えることのできる内容ですので、ぜひ4分程お付き合いください。笑

もちろん、家事やお仕事に頑張る皆さまにも！

枕元に丸めたタオルを一本ご用意ください👍

腰痛、肩こりに効きますよ！

2020.05