7月の予定
本日も楽しく夜ヨガを行いました♡身体の硬い方のために、タオルもご用意しましたが、今日お越しのみなさんには不要でした。笑。身体が硬くてもタオルを使って気持ち良く伸ばせますので、硬くてお悩みの方もぜひ体験してくださいね。
来週のスケジュールは…
6月26日(火) 夜ヨガ19時〜自宅にて
リラックスコース😊
残席3名
活動量★
立ちポーズ少なめ、身体を気持ちよく緩めてほぐします。今月は肩こり解消にフォーカスして行います。自宅でもできる簡単肩こり解消法も！
6月29日(金)夜ヨガ19時〜自宅にて
残席３名
活動量★★
身体を動かしたり、緩めたり、バランスよく身体を整えます。初めての方も楽しんで行えるヨガです。
身体の隅々まで伸ばすので、とてもスッキリしますよ。
できるかなぁ〜？と心配な方はまず6月26日(火)の夜ヨガもオススメします。
7月の予定が決まりました‼️
曜日によって強度をわけました。
ゆっくりしたい方も、しっかり動きたい方も、日中お勤めの方も、お子さんがいて夜出かけられない方も、大丈夫👌
みんなのヨガで楽しみましょう！
●昼ヨガ10時〜11時、雄武町武道館にて。
運動量★★★
●火曜夜ヨガ19時〜20時 自宅にて
運動量★
リラックスコース。座るポーズと寝るポーズが多め。のんびりしたい方、体力に自信のない方にオススメ。
●金曜夜ヨガ19時〜20時 自宅にて
＊12日のみ木曜日の開催になります。
運動量★★
座る、立つ、寝るポーズをバランスよく行います。リラックスしつつも徐々に体幹鍛えられます。
●不定期開催 運動量多めのヨガ
7月4日(水)19時〜20時 自宅にて
運動量★★★★
いろんなポーズにチャレンジしてみたい方向け。夜だけど、たくさん動きたい方にオススメ。本で良く見るあのポーズ、このポーズ、丁寧に身体の使い方からお教えします。
7月27日〜夏休みです。子供の手術があるため、長らくお休みいただきます。
8月24日(金)再開予定‼️
体験500円(レンタルマット別途100円)
1回1000円 お得なポイントカードあり！
都度払いなので、自分のスケジュールに合わせてムダなく通えます。
お問い合わせ、お申込みはお気軽に！
📱09076423343(石井)
SMS受信可。
仕事中は出られないこともありますが、折り返しお掛け直しします。
📧mokomokomoko825@yahoo.co.jp
48時間以内に返信します。携帯電話のアドレスから送信の場合、パソコンからのメールを受信できるように設定してください。
もしくは、HPトップ画面右上のお申込みフォームより、ご予約お待ちしております。
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