8月のレッスン予定
こんにちは〜。8月とは思えない寒さですが、お元気でお過ごしでしょうか？
8月のヨガのお知らせです。ぜひご参加お待ちしております。
8月は夜ヨガのみです。
火曜、金曜は19時〜20時まで。
木曜日は19時〜20時15分まで
8月23日(木) 動き多めの75分ヨガ
8月24日(金) リフレッシュヨガ
8月28日(火) リラックスヨガ
8月30日(木) 動き多めの75分ヨガ
8月31日(金) リフレッシュヨガ
火曜日のヨガ 運動量★
座るポーズや寝て行うポーズ多め。基本のポーズを丁寧に行います。凝り固まった身体をほぐし、日頃の疲れをとります。ゆったりとした動きで、副交感神経を優位にします。体力のない方も無理なく楽しめます。
木曜日のヨガ 運動量★★★★
沢山動きたい方、火曜、金曜のヨガでは物足りない、という方向け。バランスやねじりなど、基本のポーズを組み合わせた上で、いろいろなポーズにチャレンジします。立ちポーズ多め。ヨガが初めての方は、一度火曜か金曜のヨガを受講することをオススメします。
金曜日のヨガ 運動量★★
座る、立つ、寝る、ポーズをバランスよく組み合わせて行います。身体の隅々まで気持ち良く伸ばし、無理なく体幹を育てることで、日常の動きが楽になり、疲れづらくなります。
体験500円(レンタルマット別途100円)
1回1000円 お得なポイントカードあり！
都度払いなので、自分のスケジュールに合わせてムダなく通えます。
お問い合わせ、お申込みはお気軽に！
📱09076423343(石井)
SMS受信可。
仕事中は出られないこともありますが、折り返しお掛け直しします。
📧mokomokomoko825@yahoo.co.jp
48時間以内に返信します。携帯電話のアドレスから送信の場合、パソコンからのメールを受信できるように設定してください。
もしくは、HPトップ画面右上のお申込みフォームより、ご予約お待ちしております。
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