忙しい時ほど、ヨガが効く！
こんにちは。11月も下旬になり、寒くなりましたが、皆さまお元気ですか？
私は2回目の道外遠征、勉強に行ってきました。
神奈川県の湯河原で10時〜16時まで、びっちり勉強。休憩なし。
お昼ご飯を食べる時間も、勉強のひとつです。
大人になってから、学ぶってこんなに楽しいことなんだ、と実感しています。
ひとり身ではないので、家族の理解あっての勉強。
お金だって、かかります。
自然と真剣になり、学んだことをまわりに還元したい、という気持ちが強くなります。
講習が終わり、湯河原から横浜、乗り換えて宿のある東京、大鳥居へ。
たくさん、たくさん歩き、迷いながら電車に乗り、移動しました。
晩御飯を食べ、宿に着いたら、21時近く。
カプセルホテルの自分のベッドに着いたら(自分のスペースはほぼベッドしかない。笑。)、もう動けない。
顔を洗わず、歯も磨かず、着替えずー💦
汗かいたから、シャワーに入らないと。
とか、
こんなに歯科にお金つぎ込んでいるのに、このまま寝たらまた虫歯になるぞ。
とか、
化粧を落とさないと、肌が💦
とか。
頭の中では、いろいろ思いつつも、身体が動かない。
ガソリンが空っぽ⛽️
たくさん歩いて、足もパンパンだし、腰もほぐしておきたい。
伸ばしておいた方が、熟睡できるし明日も元気に動けるのは、わかっている。
でも、ガソリンがないので、動かないんですよね〜。
ガンダムとか、戦隊モノのロボをイメージしてください。
ロボの中、司令塔にいる私はあれこれ指示出しするのですが、ロボがバッテリー切れ。
バッテリーが切れているから、動かせず、メンテナンスもできない。
疲れているから熟睡かと思いきや、足が重たく、身体のアチコチ気になり、眠りが浅かったです。
あーあ、と思いながら、朝までそのままの状態で寝てしまいました。
こういう時は、寝て充電もある意味正解なんですけどね。寝るしかない！
翌朝、顔カピカピ、身体ボキボキ、服シワシワでした…💦
さて、もうすぐ12月。
主婦のみなさん、働くみなさん、年末年始はとても忙しい時期だと思います。
やる事もたくさんあって、心せわしく、ヨガどころじゃないかもしれません。
家に帰ってきたら、もう動きたくないですよね。
でも、忙しいからこそ、敢えて、自分の身体と心を整える時間をとって欲しいのです。
ガソリンが空っぽになる前に、ヨガで身体をほぐし、元気を給油です。
元気になれば、頭も働くし、やらなければならない事もサクサクとこなせます。
猪木じゃないけど、
元気があれば何でもできるー！
忙しい時こそ‼️
1時間の夜ヨガを猛烈にオススメします‼️
自分の家って、なかなか集中できないし、後回しになりますよね。
ヨガじゃお腹いっぱいにならないし、家族の事やら、洗濯も〜片付けも〜、なんて言ってるうちに、寝る時間。
敢えて、ここは日常から脱出‼️
日常の慌ただしさから離れ、考え事から距離を置くと、頭と身体がスッキリしますよ。
夜ヨガでは、みなさんの心と身体を整える1時間にします。
元気になって、日常に戻れるよう、精一杯準備してお待ちしております。
明日20日(火)のヨガは満席です🤣
ありがたい❣️
一度お試しに来てみたい方、来週の夜ヨガ、もしくは日程を調整しますので、お気軽にお問い合わせください！
忙しい、疲れている、身体が硬い、そんな時ほど、ヨガの効果をより実感できます。
私もこれから家に帰って、身体をほぐすのが楽しみです。
伸びてる感、当社比2倍アップのハズです！
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