新年度が始まりました
こんにちは。お久しぶりの投稿です。
4月になり、新年度がスタートしました。
昨日は、長女の中学校の入学式でした。
新たに新生活を始める子供達と同じく、私も改めて志を立て、目標に向かって日々の積み重ねを大切に過ごしたいと思います。
↑校長先生や担任の言葉を自分の事のように真剣に聞いてしまいました🤣
↑横浜は桜が満開でした🌸
雄武も日差しが暖かくなりましたね。
今週のご予約状況
9日(火) 残席1名
12日(金) 残席1名
最近、受けた夜ヨガへの質問をシェアします。
Q.興味があるけど、一歩踏み出せない。
↓
A.はじめての方、ワンコイン500円で体験できます。
ヨガマットは100円でレンタル可。
手ぶらで参加できます。
皆さん、温かい方ばかり✨楽しいですよ。
Q.家で自己流で行なっているが、あっているのか自信がない。
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A.お菓子作りのように、一つひとつの手順を細かくお伝えします。
解剖学の知識も踏まえて、安全且つ効果的、誰にでも再現性のあるヨガを行なっています。
Q.何か身体に良いことをしたいと思っているが、長続きしない。
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A.敢えて自宅以外の場所に飛び出す事をおススメします。
日々生活していると、やろうと思う気持ちはあっても、なかなか腰が上がらないですよね。
レッスンにくると、やらざる負えない！笑
ヨガは筋肉の衰え、体型の変化、身体の不調だけでなく、心を整えるのにも有効です。
運動経験の有無、柔軟性、年齢問わず、全ての方に心地良さを味わって頂けます。
通ううちに、自分自身の変化を実感できるようになり、効果が感じられると続けたくなりますよ。
Q.忙しくて、ヨガに通う時間を作れない。
↓
A.お気持ち、よーくわかります。
自分のために時間を作るのは、難しいものです。
ですが、週に一度、1時間自分の心と身体に向き合う時間を作ることで、身体と心がスッキリ！
若い時は平気でも、加齢と共に肩こりや腰痛など、生活習慣、メンテナンス不足からくる不調が起こる事が増えます。
身体の不調が減ると、日々の作業効率がアップします。
忙しい皆さんにも、細ーく、長ーく、続けて頂いて、健康を維持していただきたい、という願いから、
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