オンライン上で椅子ヨガを行います
こんにちは✨
新型肺炎の流行に伴い、本日より1週間夜ヨガをお休みしております。
とても悩みましたが、お越し頂く皆さまの安全を第一に考え、学校の休校期間はお休みをいただくことにしました。
3月5日(木)より、再開予定です。
でも…皆さんとヨガをしたい！という想いから、閃きました👍
インターネットで配信して、皆さんが自宅から参加できれば良いんだ‼️
3月3日(火)
19時10分から20時まで
オンライン上で
椅子ヨガを行います‼️
- リフレッシュしたい方
- 自律神経のバランスを整えたい方
- 肩こり、腰痛など、身体のコリや不快な症状を改善したい方。
- 疲労回復、ストレス軽減に。
筋力、柔軟性に関係なく、どなたでも心地良く身体をほぐすことができるのが、椅子ヨガです。
椅子ヨガをお伝えしたいと思いながら、うちに椅子が2脚しかないため、できませんでした。
ぜひ、ご自宅の椅子からご参加ください👍
オンラインアプリzoomを使って、配信します。(とってもカンタンに使えます。)
パソコン、スマホ、タブレットなど、ネット回線に繋げられるものがあれば、オッケーです。
顔を出さないことも選択できるので、お風呂上がりやパジャマでの参加も大丈夫🤣
ヨガの間、皆さんからの音声はオフになります。
事前にzoomのアプリをインストールすることをお勧めします。
開始10分前、19時から繋げられるようにしておきますので、操作が心配な方はお早めにお越しください。
時間になりましたら、下をクリックすると、繋がります。
上のサイトをクリックして繋がらない場合は、
①zoomを立ち上げて
②参加ボタンを押す
③ミーティングIDをいれる 下の画面参照↓
今回は、975149673を入力
※毎回異なります。
詳しい使い方の解説はこちら
無料で開催します。
ご質問は遠慮なく、お気軽に。
いつもの夜ヨガと同じく、裸足&動きやすい服装でご参加ください。
参加ご希望の方、ひと声かけて頂けるとうれしいです❣️
ぜひ、皆さまのお越しをお待ちしております。
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