3月いっぱいお休みにします
こんにちは。
皆さまお元気でお過ごしでしょうか？
この度の新型肺炎感染予防のため、1週間お休みをいただいておりました。
３月5日に再開予定とお伝えしていましたが、依然として終息の見通しが立たないため、3月いっぱいお休みを延長します。
私、夜ヨガが好きなので、鈴木知事程ではないけれど、大きな決断です‼️
マスクをしてヨガをしてみたり(すごく暑かった。笑)、いろいろ考えましたが、一番大切な事は何か、とシンプルに考えると、自ずと答えがでました。
お越し頂く皆さまの安心、安全がベースにあっての夜ヨガです。
1カ月以上皆さまとヨガができないことは、初めてなので、とても残念です。
いかに、皆さまとの時間が大切なものなのか、実感しました。
この引きこもり期間に学びを深めて、よりパワーアップした夜ヨガをお伝えしたいと思います。
しばらくお会いできませんが、皆さまどうぞお元気でお過ごしください。
出歩く機会が減り、運動不足を感じている方も多いかと思います。
やはり定期的な運動は、健康つくりに大切です。
今回のことで活動が減り、かえって健康状態が悪化することがあってはいけません。
今、私ができることを考え…
本日3月3日(火)19時10分から20時頃まで椅子を使ったヨガをオンラインで配信します。
オンラインのメリットは、自宅にいながら参加できるところです。
文明の進化のおかげで、スマホやタブレット、パソコンから難しい設定なしに、驚くほど簡単にご参加頂けます。
しかも、顔を出さなくてもオッケーなので、お風呂上がりやパジャマでも👍
晩ご飯、餃子を食べても、大丈夫！
椅子ヨガは、安全なヨガです。
椅子に座ることで姿勢が安定し、筋力や柔軟性関係なく、身体をほぐすことができます。
ぜひ椅子ヨガで運動不足を解消していただけたら、と思っています。
何となく、気分が変わらない、という方も身体を動かすことで、心もスッキリしますよ。
↓詳しくは前回のホームページをご覧ください。
今回は、お申し込みがなくても大丈夫ですが、参加ご希望の方、ひと声かけて頂けるとうれしいです。
要望がありましたら、週1回程度オンラインでヨガを配信したいと思っています。
ご質問等ありましたら、ホームページトップ画面にメールやLINEのフォームがありますので、お気軽にメッセージください❣️
また、変更や再開の見通しが立ちましたら、改めてご連絡差し上げます。
0コメント