なぜオンラインでヨガを行ったのか？

こんにちは。

皆さまお元気でお過ごしですか？

昨日は、2回目のオンラインヨガでした。

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございます✨

私も含め運動不足の方も多いかと思い、少し筋肉を鍛える動きを行いました。

太ももが軽く筋肉痛になっていませんか？笑

タブレット越しに、皆さまの声が聞こえてきたり、姿が見えるとうれしいです。

いつになく長期間、夜ヨガをお休みしています。

その間も、私の夜ヨガに来てくださる方、ご縁がある全ての皆さまが健康であって欲しい！という想いから、オンラインで配信することにしました。

普段でも、久しぶりにヨガにお越しになった客さまが、硬くなったなぁ、とご自身で実感されていることがあります。

自分の身体の変化に気づける、ということは、素晴らしいことです。

お一人ひとりに願いを込めてお伝えしているので、肩の可動域が広がったり、股関節の柔軟性がアップした、など客さまの変化が何よりうれしいです。

今回のお休みで、せっかくほぐれたところが、また戻ってしまったら勿体ない！、肩こりが再発したら悲しい、という勝手な使命感でオンラインヨガを開いています。

私の夜ヨガに来てくださる全ての皆さんは、ヨガをする前より調子が良くなって頂きたい、と強く思っています。

そのためなら、何でもします‼️

身体はメンテナンスをしないと、少ーしずつ調子が悪くなります。

怖いのは、そのことに慣れていくことです。

小さな重さ、怠さ、不快感は、気づくことができません。

もしくは、やり過ごしてしまいます。

定期的に自分の身体をケアすることは、健康を維持するために大切です。

また、「ヨガは、向こうからやってくる」という表現があります。

自分に必要なタイミングで、ヨガと関わるきっかけ、ご縁があるという意味です。

夜ヨガにお越しの皆さまは、ヨガが向こうからやってきた人です❣️

せっかくのご縁を今回の新型コロナの流行で途切れさせる訳にはいきません。

私が今できることは何か、と考え、オンラインでのヨガの場を設けました。

(原因を調べて、改善していきます💦)

オンラインには、メリット、デメリット両面あります。

その上で、機械に弱いためご迷惑をおかけする場面もありますが、あと何回かオンラインでヨガを行いたいと思っています。

ヨガを必要としている方にお届けできることが、私の幸せです。

ご興味のある方、ぜひお待ちしております！