５月からのヨガについて

こんにちは。

ヨガがあなたの心と身体を整えます✨

自分と繋がる時間をお届けしてます、オホーツクoumuヨガのひろみです。

今日は、5月以降のヨガについてのご連絡です。

当初、連休明けから夜ヨガを再開を考えていましたが…

当面オンラインのみのレッスンにします。

今、緊急事態宣言が延長されることが視野に入れられています。

もし、予定通り5月６日を以て緊急事態宣言が解除されても、今までの状況から、解除されたから即大丈夫！とはならなさそうです💦

皆さまの安心安全を第一に考え、自宅での夜ヨガ再開は、もう少し様子を見ることにします。

長期に渡ることを見据えて、オンライン開催を続けます。

身体の健康と心の健康

このような先の見えない状況だからこそ、心身の健康を保つ取り組みが大切。

身体の健康はもちろん、心の健康も。

両方に働きかけるのがヨガです✨

また、今、感染予防のため人との交流が制限されています。

孤独は喫煙と同じくらいに病気に対するリスクが高いと言われています。

オンライン上で交流をし、人との繋がりを感じることで、心の健康を保ちましょう。

ぜひ、皆さまの健やかな毎日のため、ご家族のために、ヨガを通して自分を大切にする時間をつくって頂けたら、と思います。

5月から有料開催します

３月３日から２か月に渡り、無料でオンラインヨガを開催していましたが、５月より有料とさせていただきます。

５月からは受講された方に、ヨガの動画や音声をプレゼントする予定！

３分から５分、隙間時間に見ることで、オンラインヨガで行うポーズなど、よりわかりやすくなるものを、お伝えします。

オンラインヨガは皆さんの大切な時間を頂戴しているので、できるだけ私が喋るより、実践していただきたい❣

音声や動画を見ることで、より皆さんのヨガが充実したものになれば、と思っています。

毎週火曜日19時から20時開催

ヨガが終わった後、お時間のある方は質問、感想、雑談で交流しましょう。

近所中にご参加方法や、料金などわかりやすくまとめたご案内をアップします。

まずは、ご報告まで。

4月28日（火）は、無料開催。

ぜひ、皆さまのご参加をお待ちしております。

お申込み、お問い合わせは、公式LINEからお気軽に♪