6月5日火曜の夜ヨガ

今日は暑かったですね。今日の夜ヨガは蒸し暑い中、プチホットヨガ状態で行いました。激しい動きはなくとも、奥からほぐれて、じわーっとかく汗。とても気持ち良かったです。

6月は肩こり解消にフォーカスしたヨガを行なっています。今日来ていただいた方も、肩こりでお悩みでした。肩甲骨まわりを重点的にほぐしましたが、どうだったでしょうか？

猫背改善マシーンは、好評でした。笑。ぜひ、自宅でもマシーンを作成してやってみてください！

今回はリラックス夜ヨガではなく、来ていただく皆さんのリクエストを反映させたヨガを行います。

もし、良い感じになったら、やろうと思っていることがありますので、HPで公開しますね。

来週は15日(金)のみの開催です。