笑いヨガの火曜日✌︎('ω')✌︎

こんにちは。クリスマスが終わると、一気に年越しムード、平成最後の年の瀬ですね。

紅白歌合戦の華々しいフィナーレから、ゆく年くる年の静けさ。

年末バタバタと忙しい中から、年が明けた瞬間の静けさへ、たった数時間なのに急に心持ちが変わるのが好きです。

今は大忙しですが、忙しいほど新年の静けさを味わえるぞ、と楽しくやっています。

汗をたくさんかいた後のビールが美味しいように…🍺

がんばるぞー！

先日は、今年最後の火曜夜ヨガでした。

クリスマスの夜、お忙しい中お越し頂いた皆さま、本当にありがとうございました。

火曜ヨガは、とにかく楽しいです。

笑いヨガ、と名前を変えようかと思うくらい。

こんなに毎回笑って、おしゃべりも楽しくて、その上身体もほぐれて(ついでになっている🤣)、火曜ヨガの皆さんのおかげで、私の寿命がのびる気がします。

安定のメンバーです。

毎週お会いするので、皆さんがどんどん変化するのを目の当たりにしました。

同じポーズでも、少しずつ筋肉がつき、柔軟性が増しているのが伝わります。

自分ができるようになる以上の感動でした。

来た時よりも身体が楽になった、片脚で靴下が履けるようになった、など皆さんからのお言葉が何よりの喜びです。

私もヨガを始める前は、年々衰える一方だと思っていました。

でも、今は10年前より身体の調子が良く、元気！疲れづらいです。

動かない→衰える→動くのが億劫→痛みが生じる→痛いから動きたくない。

何もしなければ、負のループに。

加齢により、衰えていくのは皆同じ。

でも、手入れをすることで、身体はどんどん良くなります。

自分の身体と向き合う時間を作ることにより、ちょっとした違和感や不調に気付きやすくなります。

この状態でケアをすると、未病の段階で食い止めることができ、大事に至りません。

私は皆さんにヨガをお伝えしていますが、皆さんから多くの事を教えてもらいました。

とても感謝しています。

本当に前向きで明るく、素敵な方々です♡

来年も火曜ヨガの皆さんと共に、笑って楽しくヨガをしたいと思います。

ありがとうございました😊

皆さんが元気で幸せでありますように。

どうぞ良い歳をお迎えください。

スケジュールを組む時に、さすがに28日は誰も来ないのでは？と皆に言われたですが、まぁ店は開けておこう、と。笑。

何と、明日来てくださる方がいらっしゃって、とてもうれしいです。

いつもとは違った感じのヨガを行います。

後日レポします。

新たに申し込む方はご一報を。

椅子持参かな。笑笑。