2月のスケジュール
こんにちは。
風邪やインフルエンザが流行ってきましたね。娘のクラスも学級閉鎖になりました💦
軽い有酸素運動を継続することは、風邪やインフルエンザの予防に繋がります。
ヨガの深い呼吸で心肺能力を高め、身体の巡りを良くして低体温を予防し、免疫力を高めましょう。
ヨガで風邪にかかりにくい身体作りを！
今月は腸の働きを高めるヨガを行なっています。
免疫細胞の70%は腸にあるそうです。
私たちが起きている時も寝ている時も常に腸内の免疫細胞は身体を守り続けてくれます。
ウイルスや細菌が侵入してきたときは免疫細胞が闘います。
ヨガで腸の働きを良くして、免疫力アップ！
2月のスケジュールをお知らせします。
完全予約制。
19時〜20時(木曜のみ20時15分)まで。
火曜はユルめ、木曜はバリバリ、金曜はリフレッシュできるヨガです。
カレーで例えると、火曜は甘口、木曜は辛口、金曜は中辛。
お好みの辛さをお選びください🍛
初回体験500円(マットレンタル100円)
2回目以降 1回1000円の都度払い
お得なスタンプカードで、頑張りを見える化できます。
定員5名の自宅ヨガです。来て頂く皆さまのおかげで、楽しく温かい雰囲気です。
大きなスタジオと違い、お一人ひとりの顔を見ながらのヨガなので、来ていただく方に合わせたヨガを行います。
頑張らないヨガを目指しています。
引っ張ったり、頑張らせたりしません。
皆さんと共に歩む伴走者でありたいと思っています。
1時間ヨガの時間を設けることで、集中して身体のメンテナンスができます。
考え事から離れる事ができ、脳がお休みでき、心がスッキリします。
継続する事で、自分の身体の変化を感じる事ができ、年齢に関わらず、自分の身体を自分で良くしていける自信に繋がります。
お申込みは、HPトップ画面のお申込みフォーム、または
💌mokomokomoko825@yahoo.co.jp
📲09076423343(SMS可)
石井までお願いします。
24時間以内に返信がこない場合は様々なエラーの可能性があります。
お手数をお掛けしますが、再度ご連絡をお願いします。
日々疲労は蓄積します。
コリや痛みなど、辛い症状になる前に、週に一度、ヨガで疲れをリセットしませんか？
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