3月のスケジュール
こんばんは。
お元気でお過ごしでしょうか？
1週お休みを頂いたので、しばらく皆さんとお会いしていないような気がします。
寒さもだいぶ和らぎましたね。
週末勉強に行った湯河原では、菜の花が咲いていました。
北海道の春は、まだまだ先ですね。
2月は逃げる、と言いますが、あっという間に3月のスケジュールをご案内する時期になりました。
何かと慌しい時期ですが、そんな時こそヨガの1時間で自分リセット！
忙しさからほんのひととき離れて、自分を取り戻す時間を作って頂けたら、と思います。
3月は、雄武町商工会様のご協力により
椅子ヨガをやります！
空き店舗活用コミュニティビジネス創出事業を活用させて頂くことになりました。
年末、自宅にて椅子ヨガを行なったところ、楽なのに気持ち良い！効果を感じられる！と、とても好評でした。
椅子に座ることで、土台が安定し、背骨がまっすぐに整いやすくなり、日頃運動の習慣のない方でも楽に身体を動かす事ができます。
わざわざマットをひかなくても、自宅や移動中のバスの中など、スキマ時間でちょこっと行えるメリットもあります👍
うちは2個しかパイプ椅子がないので、ぜひどこか場所をお借りして椅子ヨガをやりたい、と思っていました。
願いが叶い、とてもうれしく楽しみです🎵
3月10日10時スタートの予定です。
詳細が決まりましたら、改めてHPにてお知らせしますね。
3月、4月は季節の変わり目、自律神経のバランスが崩れやすい時期です。
ヨガのポーズでリラックスして、自律神経の働きを良くしていきましょう！
また、春は卒業、入学、新生活など、環境の変化がある季節です。
自分ではなく、お子さんなどご家族の方が新生活を始める方もいらっしゃるかと思います。
ご家族の不安や疲れを受け止めてあげられるよう、ヨガで自分自身の心と身体を整えていきましょう。
まずは、自分が元気に💪
皆さまにお会い出来る事を、とても楽しみにしています。
2月のご予約状況
22日(金) 残席2名
26日(火) 満席🈵
28日(木) トドックステーション にて昼ヨガ
↑トドックステーションのHPにて受付しています。
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