90代のおばあちゃんとヨガ

こんばんは。

今日は、自分史上初のとても貴重な経験をさせてもらいました。

本日、つどーれで椅子ヨガを行いました。

移動スーパー、ひので丸のイベント。

昨日の幌内「歴史と生活の家」に続いて2日目です。

↑初めて入りましたが、つどーれは、とても立派です。

90代の方は、今日、椅子ヨガが来るということで、お友達(お友達も90代！)を誘ってのご参加。

90代になっても、新しいことにチャレンジする姿は、本当に素敵です。

デイサービスでも、身体を動かしている、とのお話をお伺いしました。

身体が伸びた、温まった、気持ちよかった、と感謝され、こちらこそありがとうございます、です（涙）

70代、80代、90代の方々によろこんで頂き、本当にヨガは全ての人のためにある！と実感しました。

いろんなヨガがあります。

↑と、いうことが目の前で繰り広げられた一日。とても幸せな気持ちになりました♡

今回、商工会様からお話を頂いた時、

と力が入り、この日のために準備を重ねました。

私はおばあちゃんとふたりで暮らしていた事もあり、ものすごくおばあちゃん子です。

ご高齢の方の、お役に立ちたい！

思い入れは、ハンパないです。

シニアヨガを学び、そこに、年齢を重ねた方に多く見られる不調を改善するため、簡単なほぐしの動きもプラスしました。

おばあちゃんをイメージしながら、いろんなパターンを考え…

人事は尽くしました！

後は目の前の方と会って、初めて完成！

お一人ひとり、ピッタリのヨガは異なります。

そんな思いのこもったヨガが受け入れられて、とてもうれしいです。

健康への意識も高く、毎日テレビ体操をしているそうです。

背筋もぴーんとしています。

まさに、日々の積み重ねで、自ら健康をつくっています。

短い時間でしたが、その生き方や、おおらかさにとても感銘を受けました。

地域との繋がりや人との触れ合いがある雄武って、良い街だなぁ、と改めて思いました。

また、ご高齢の方と一緒に椅子ヨガができたら、うれしいです。

このような貴重な機会を与えてくださった、雄武町商工会さま、本当にありがとうございました😊