感謝♡ 潮風ヨガ、レポート

こんにちは。

皆さまお元気でお過ごしでしょうか？

今週末、日の出岬にて外ヨガをしました。

ちょうど良い暖かさと、柔らかい日差し。

時折涼しい風が吹くのが、心地よい。

最高のヨガ日和でした。

かわいいお子さんや、遠く札幌からのご縁もありました。

オホーツクの景色は最高です。

私はまだ４年目ですが、どこにもない良さがあります。

そんな中でヨガができて、本当に幸せ❣️

身体を動かすだけで、心がよろこんでいます。

この気持ち良さを共有したい、という願いが叶い、うれしい一日となりました。

大自然の中のヨガは、誰しも全てに対して大らかな気持ちになります。

私はいつも、「自分に寄り添うヨガ」を大切にお伝えしています。

今のじぶんと繋がり、優しい眼差しで身体からの声を聴くこと。

今は外からの情報が溢れています。

いつもアタマの中が忙しく、何かしていないと置いていかれるような焦り、どこか足りていないような気持ちになるかもしれません。

外側の正解に自分をギュっとあてはめるのではなく、静かにじぶんの感じていることをただ聴く時間。

アタマの中で創り上げた世界から離れ、身体の感覚、研ぎ澄まされた五感から通り過ぎる、言葉を通さない感覚にただ浸ります。

遠くに行ったり、何か得ようとしなくても、もうすでに心の奥底に満たされた場所がある。

昨日は、特にそんなことを感じた時間でした。

ヨガをしていても、コトバがいらないんです。笑

私が何かお伝えしなくとも、皆さんがそれぞれに素敵な気づきを受け取っている！

皆さんのじぶんに満ち足りている感覚が伝わってきました。

次回は19日（日）9時からです。

あなたとも、ご一緒したいです。

そして、7月も毎週火曜日19時から、自宅にいながらご参加可能！

オンライン夜ヨガのご参加もお待ちしております。

お申込み、お問い合わせは公式LINEからお気軽にどうぞ。