トドックステーションで昼ヨガ
こんにちは。
今日は興部にあるトドックステーションオホーツクにて、昼のヨガを行いました。
日々子育てに頑張るお母さんの疲れをとりたい！
と、いう想いからトドック様のご協力を得ての開催です。
お母さんの元気が家庭の平和です🕊
写真を撮るのをすっかり忘れてしまいましたが、とても素敵なスペースです。
5ヶ月と10ヶ月の赤ちゃんに会いました♡
久々の赤ちゃんとの遭遇に、可愛いの声しか出ません💕
とはいえ、日々お世話をするお母さんは、背中のコリや産後のぽっこりお腹など、いろんなお悩みがあります。
授乳の時は猫背になりがち。→肩や背中がこり、お腹にお肉が大集合。
抱っこの時、腰を反らせてお腹の上に赤ちゃんを乗せる。→腰痛や太ももの張りに。
授乳や抱っこの時など、ちょっとした姿勢のとり方を意識するだけでだいぶ和らぐので、ポイントをお伝えしました。
ふたりともニコニコして、とっても可愛く、人見知りもせず、私と遊んでくれて感激でした😊
癒しパワーをたっぷり充電です🔌
最近、まもなく巣立つ息子にあれこれ文句を言いがちの私。
息子にも赤ちゃんの時代はあり、その頃はただただ可愛くて、そこにいてくれるだけで幸せだったなぁ〜。
今はいろいろ望みすぎているのかなぁ、と10ヶ月の赤ちゃんの手を握りながら、涙が出そうになりました。
あっという間に親元を離れるので、子育て中のお母さんには、今を楽しんでもらいたいです。
そのためにも、自分を大切に。
健康でいられるよう、私のヨガが少しでもお役に立てれば幸いです。
明日から3月。
皆さんの新生活や春がより良いものになるように、自律神経のバランスを整えるヨガを行います。
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